Comment Vaincre Sa Timidité Et Prendre

Confiance En Soi ?

Si vous vous reconnaissez dans l’une des situations suivantes, alors il est possible que vous souffriez de la timidité :

• Vous vous sentez la langue liée, perdu(e) ou maladroit(e) dans certaines situations,
• Vous n’osez pas aborder le sexe opposé, laissant passer ainsi la chance d’être avec la femme ou l’homme  de votre vie.
• Vous avez toujours le sentiment que l’angoisse vous retient quand vous avez besoin de mettre en avant vos atouts en affaires ou dans la vie sociale,
• Vous m’aimer pas les sorties entre amis de peur d’être critiqué(e),

Vous êtes souvent frustré(e) et  complètement hors de vous, quand les gens s’amusent, parlent et rirent autour de vous.

Sachez qu’il est possible de vaincre cet état d’esprit est qui est la timidité. La timidité n’est pas une maladie, mais des réponses mentales, émotionnelles et physiques à des situations. Vous avez le pouvoir de changer la  façon dont vous répondez à ces situations à travers des exercices  d’autosuggestion.

Selon le mode Coué Tiré du livre « Comment Maîtriser La Timidité et la Trac du DR RENE FAUVEL»,

Tous les matins, au réveil, et tous les soirs, aussitôt au lit, fermez les yeux, et sans chercher à fixer votre attention sur ce que vous dites, prononcer avec les lèvres,  assez haut pour entendre vos propres paroles et en comptant sur une ficelle munie de 20 nœuds , les phrases suivantes: « Tous les jours à tous points de vue je vais de mieux en mieux; j’ai confiance en moi; je suis sûr de moi; je suis toujours calme, quelle que soient les circonstances; je parle facilement en public, etc. »

Cet exercice ne nécessite pas d’efforts de volonté et est très efficace. Il est conseillé de répéter les formules : « J’ai confiance en moi »,  « Je suis calme » quand au courant de la journée, vous vous retrouviez dans une situation de doute ou de confusion.

Sachez que la pratique constante de cet exercice  aidera toute personne qui veut vaincre sa timidité à la surmonter.